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调息可以让身体的气息快速地行走一圈，提供给身体各个器官，各条经脉足够的能量。
在跟着褚留烟学习练气的时候，我就表现出了比胖子和梁悦更好的潜质。经过了这么长的时间，我们依然没有间断练习，都比之前有了长足的进步。
我对如何调息能取得更大的效果也有了自己的感悟。在经过了两个小时的调息之后，我的状态也恢复了不少。困倦和乏累的感觉几乎已经没有了。
时间到了晚上九点钟左右，三叔过来喊我和胖大海，说时间差不多了，我们得分头行动了。
我们准备好了自己的装备，三叔也背了个大包，准备外出。
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